マインドフルネス・セラピー in 鎌倉

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2022.09.19
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自分の内面の声を聞く
    たわいのない会話の中で、なんだかイラッとすることはありませんか?   すぐ浮かぶの ... 続きを読む
2022.09.09
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自分を縛っている「思い込み」から自由にな…
      私たちは生きて行くために、都合の良い「思い込み」をたくさん持っています。 &n ... 続きを読む
2022.08.10
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言い合いの妙
  家族3人、夕食の食卓につき、さあ、これから食べ始めましょうと言う時、   『ちょっとお父さん、飲 ... 続きを読む
2022.07.10
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思い込み談義
  大人になると言うことは、いろんな「思い込み」を自分流に作って、それを拠り所にして生きることです。 &nbs ... 続きを読む
2022.07.10
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幸せって何? 〜車に道を譲って〜
      ロシアとウクライナとの戦争が始まってから4ヶ月あまり、未だ戦禍は拡大する一方。 ... 続きを読む
2022.06.05
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夫が新型コロナ肺炎にかかりました
5月の末、私が夕方帰宅したら、夫(85歳)がベッドで赤い顔をして寝ていました。昼頃から発熱し始めたとのこと。夜になると一 ... 続きを読む
2022.04.29
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粋と野暮の話
  私たちは、日々何度も、ふと嫌な気持ちになったり、悔しくなったり、悲しい気持ちや、情けない気持ちになったりし ... 続きを読む
2022.04.02
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本当の安心
  安心といっても、目に見える安心と、目に見えない安心とがあります。   目に見える不安や怖さは、何 ... 続きを読む
2022.03.06
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いらだち (その2)
  前回のブログで、「怒り」には触発源と、発生源があるということを書きました。   「怒り」というと ... 続きを読む
2022.02.19
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いらだち (その1)
  先日、親しい友人Aと話をしていたら、Aは急に顔を曇らせて、実は『心を許している人なのだが、最近、私をないが ... 続きを読む
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