マインドフルネス・セラピー ぬくもり

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2019.06.30
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感じる <その3>
共感について                私たちは暑さ寒さをはじめ、瞬時に色々なことを感じていますが、習慣的に自分にと ... 続きを読む
2019.06.14
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マインドフルネスになる 
 夫から、耳を疑いたくなるような、侮辱的な言葉を浴びせられ、つい頭にきて激しい夫婦喧嘩になってしまった。ということから個 ... 続きを読む
2019.06.14
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知識と感覚の違い
 軽い頭痛を感じたので、セルフワークをした。  頭に手を当てていると、母かたの祖父がおもいだされてきた。 明治30年代う ... 続きを読む
2019.06.14
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温もり
 かれこれ25年前になるでしょうか、当時94歳の夫の叔母が危篤状態と聞いたのですぐに駆けつけ、枕辺で『京子ですよ』と声を ... 続きを読む
2019.06.13
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大切な人を失って
私は23歳で最愛の母を失い、その悲しみを十分に癒す事もできないまま、40年以上も、一人で抱えて生きていました。マインドフ ... 続きを読む
2019.06.13
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感じる その2 <セッション記録から>
Yさんのセッションから  『両親は昨日も、いつものように言い争いをしていた。』『以前の自分は、これがとても怖くてたまらず ... 続きを読む
2019.06.05
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感じること その1
 あなたは今、何を考えていますか?と聞かれたら、すぐにでも答えられますが、あなたは、今、何を感じでいますか?と、聞かれた ... 続きを読む
2019.05.22
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「人が怖い」という気持ちの下に
A君とのワークです。  『何気ない会話ですが、先日、母が本当の気持ちを出していたので、僕も、その事に対して感じている事を ... 続きを読む
2019.05.22
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古い自分と新しい自分との葛藤
これは、個人セッションを受けた後に、Kさんが話してくださったことをまとめました。 Kさんは、家族の中で長いこと孤立してい ... 続きを読む
2018.11.15
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好奇心
 久しぶりに中学時代の友人に電話をかけ話をしていました。  いつしか、中学時代の話が出てきてビックリです。  途端に楽し ... 続きを読む
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