1 人間関係には二つの側面があります。

 

⑴ 頭で理解する関係

用事を頼む、出来事を伝える、見聞したことの説明などをする時、

具体的に、誰にでもわかるよう私情を込めずに客観的に伝える。

 

⑵ 心と心の共感関係

自分の気持ちを語りたい時、気持ちを汲み取ってもらいたい時、温もりを

感じ合いたい時、目には見えないけれど互いの気持ちを感じ合いたい時

 

イ　　頭の理解　　←——●——→   頭の理解　　コミュニケーションできる

 

ロ　　心の共感　　←——●——→   心の共感　　コミニュケーションできる

 

ハ　　心の共感　　←——✖︎—→  頭の理解　　コミュニケーション不能

 

Ⅱ この２つの違いについて

 

⑴頭の理解

合理的、視覚的、表面的、二者択一的（●か✖か）、下記のような言動の

特徴がある。

 

• 常識や一般的理論が基準
• 固定概念が強い
• 言動を表面的に理解する。額面通りの対応をする
• 人の顔色を気にする。
• 人に合わせようとする
• 前向き思考、向上思考をする。
• 正義や大義が前面に出て、相手を追い詰める。
• 相手をコントロールしようとする。
• 相手の落ち度を見つけて、責めていく。
• 自分が不利だと思うと下手に出る。
• 根底に人への信頼がない。
• 根底に我慢がある
• 相手を尊重して待つことができない
• 人間関係は常に上下関係にある。　　etc

 

⑵心の共感

内面的、他の人や世間の一般的な価値観ではなく自分の感覚が基準。

目に見えない世界を身体感覚で感じ取っていく。下記のような言動の特徴

がある。

 

• 否定的な感覚を排除しないで受け入れていく。
• 本来の自分の感覚を大切にし、自分を大切にしている。余分なこだわりがなく、さっぱりしている。
• 相手の話をじっくり聞くことができる。
• 相手を信頼して、ゆったり待つことができる。
• 自分のペースで仕事ができる。感じていることと、言動の表現の違いがわかっている。
• 人間の存在と行為の違いが、身体感覚として感じられている。
• 目の前の事象を的確に、余分な気持ちを入れないで把握することができる。
• 老若男女すべての人間を存在として捉え、対等な関係性を、共に作り出すことができる。
• 直感力がある。自由な発想力がある。斬新。
• 喜怒哀楽が、きちんと感じられている。
• 我慢ではなく、どんな状況でも逃げない忍耐力が養われている。
• 心身に余分な力が入っていない。
• 温もりがある

 

Ⅲ豊かな人間関係を育んでいくには

まずは、ネガティブな状況に遭遇した時の自分のパターンに気づいていきましょう。それには自分一人では無理です。共感力のある人に寄り添ってもらい、無意識とつながっていくワークを体験していきましょう。

 

共感力は存在力です。自分の存在への信頼を実感することです。

存在力を養っていくワークを体験していくことで、内面は成長していきます。

 

いくら、良い本や講演を聞いて知識を積み上げても、それは砂上の楼閣のようなものです。内面とつながっていないものは、いざという時には脆く崩れ去ってしまいます。

 

地道に自分の内面と向き合い、体験を通しての気づきを紡いでいきましょう。そして初めて本当の共感力、存在力が自分のものになっていくのです。

 

存在力は体験的に学んでいくしかないのです。

 

共感力が育っていくと、人間関係が改善されていきます。

自分を犠牲にしたり、偽ったり傷つけたりせず、本来の自分でいるだけで、より良い関係性が築かれていきます。

 

セラピスト　福田京子